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2021年9月8日 : 9月のお休み
コロナと長雨、暑さに追われているうちに、夏が終わった感じがします。
それでも、うれしいことに、プランターの桔梗が、秋を彩り始めています。
最近、なんでもないところで、つまずいたり、階段の下りが、少し苦手になっていませんか？
３０歳をピークに、筋肉が減り始め、70歳では、半分になるといわれています。
今年の夏は、運動不足で、さらに、気になりますね。
でも大丈夫ですよ。
筋肉は体の中でも入れ替わりの早い組織。1から２か月で半分が、入れ替わります。
さあ、９月。運動とともに、よい筋肉減量をのんで、歩けるからだを作りましょう。
☆彡カツオの肝臓のエキス レバコール がお勧めですよ。！
９月のお休み 5,12,19,20,23日
２６日は正田医院救急当番医のため、営業いたします。
