9月のお休み

コロナと長雨、暑さに追われているうちに、夏が終わった感じがします。

それでも、うれしいことに、プランターの桔梗が、秋を彩り始めています。

最近、なんでもないところで、つまずいたり、階段の下りが、少し苦手になっていませんか?

30歳をピークに、筋肉が減り始め、70歳では、半分になるといわれています。

今年の夏は、運動不足で、さらに、気になりますね。

でも大丈夫ですよ。

筋肉は体の中でも入れ替わりの早い組織。1から2か月で半分が、入れ替わります。

さあ、9月。運動とともに、よい筋肉減量をのんで、歩けるからだを作りましょう。

☆彡カツオの肝臓のエキス   レバコール  がお勧めですよ。!


9月のお休み    5,12,19,20,23日

26日は正田医院救急当番医のため、営業いたします。